Заботьтесь о себе: Важность визита к гинекологу в период климакса
Мы стремимся сохранять молодость, красоту и привлекательность как можно дольше, наслаждаясь тем, что наше тело может предоставить. Однако с течением...
Ботокс и аутоиммунные заболевания: что нужно знать после 40
Часто женщины старше 40-45 лет задумываются о применении процедур красоты, таких как инъекции ботулинотоксина. Однако каждая пятая женщина этого...
Три молодильных яблока королевы: секреты красоты и здоровья
В одном царстве, в некотором государстве, обитала королева, о которой Иван Васильевич мог бы сказать: "Красотою лепа и червлена...
Дефицит железа: Как понять, что организм нуждается в восполнении?
Вы всегда начинаете утро легко и с радостью, успевая справляться со всеми обязанностями на работе, дома и даже на...
Фитнес без зала: Простые шаги к форме в холодное время года
В холодное время года часто хочется уютного вечера дома, завернутого в тёплый плед, с чашкой какао с маршмеллоу. Однако,...
Ежедневные шаги к здоровью: правила детокса
Грамотный детокс представляет собой сбалансированный набор ежедневных привычек и периодических глубоких очищений. Ежедневный детокс включает в себя следующие 8 пунктов: 1️⃣Снижение...
Почему цистит – это не про антибиотик
Примерно 30% всех случаев цистита у женщин приходится на период перименопаузы и менопаузы. Возникает разочарование, когда урологи предписывают антибиотики...
Полезные встречи с врачом-гинекологом
В январе 2024 года прошла одна из первых встреч с врачом-гинекологом Ларисой Ивановной Нароленко, директором клиники “Семилия”. Тема встречи была:...
Новые правила общения для врачей
В конце 2023 года Департамент здравоохранения Москвы выпустил приказ, который должен повысить качество приёмов у врачей. Установка аудиозаписывающих устройств в...
Проблемы с ЖКТ в период климакса: Понимание и решения
На приеме пациенты жалуются на разнообразные проблемы, включая те, связанные с кишечником. Важно понимать, что это не случайные жалобы,...
Награждение Кристины Марочко на Дне здоровья выставки-форума «Россия»
Сегодня на Дне здоровья выставки-форума «Россия» награждена молодой учёный Кемеровского государственного медицинского университета Кристина Марочко, канд. мед. наук, доц. кафедры акушерства...
Щитовидная железа под контролем: Мифы и факты о гормональной терапии
Обычно йодо-дефицит сначала способствует формированию диффузного зоба, который со временем трансформируется в узловой (многоузловой) коллоидный зоб, на фоне которого...
Как правильно подобрать омега-3 и сэкономить деньги?
Выбор качественных добавок, приносящих пользу и безвредных для организма, представляет собой задачу не из простых. Многочисленные бренды и формы...
Влияние менопаузы на активацию опасных белков в мозге
В преклонном возрасте у женщин гораздо чаще, чем у мужчин развивается деменция. Этот факт был подтвержден учеными разных стран....
Укрепляем здоровье или витамин N для тех, кому за 40
Если вы – сторонница здорового образа жизни, то вам наверняка попадались на глаза такие понятия, берлитион, тиоктовая – она...
Мелатонин – это гормон, который имеет широкий спектр клинического применения
Обширное воздействие мелатонина объясняет его разносторонние свойства. Давайте рассмотрим некоторые из областей применения мелатонина подробнее: Мелатонин показал положительные результаты во...
Какие продукты поднимают энергию нашего организма?
Вы когда-нибудь догадывались, что около 30% всей энергии, которую вы получаете вместе с едой, организм затрачивает на сам пищеварительный...
Почему так важен гликемический индекс?
Статистика показывает, что 30% населения мира страдает от метаболического синдрома и лишнего веса, особенно женщины в период менопаузы. Если...
Химия настроения: как повысить уровень эндорфинов
Дорогие друзья, у нас отличные новости! Вы можете положительно повлиять на свое настроение! Взгляните на признаки плохого настроения: - апатия - отсутствие...
Как заменить белую муку и быть здоровым?
Если вы хотите похудеть, быть бодрым и здоровым, стоит задуматься о том, чтобы исключить белую пшеничную муку из своего...
Аллергия на витамины – правда или миф?
Некоторые люди могут испытывать повышенную чувствительность к определенным витаминам, преимущественно к витаминам группы B. Хоть аллергия на витамины группы...
Значение нормального уровня кортизола для организма
Несомненно, многие из вас слышали о гормоне кортизоле. Однако редко кто знает, а зачем он нужен. Производимый корой надпочечников,...
Инсулинорезистентность – в чем опасность?
Инсулинорезистентность - это состояние, при котором ткани организма становятся менее отзывчивыми на действие инсулина, который регулирует уровень глюкозы в...
Как понять, когда стоит начать принимать витамины?
Все мы нуждаемся в поддержке, не только в отношениях, но и в восполнении
