Некоторые люди могут испытывать повышенную чувствительность к определенным витаминам, преимущественно к витаминам группы B. Хоть аллергия на витамины группы B является редким явлением, она все же встречается. Самыми “аллергенными” витаминами считаются: витамин B1 (тиамин), витамин B6 (пиридоксин), витамин B12 (цианокобаламин) и витамин B3 (никотиновая кислота).
Симптомы аллергии на витамины могут включать затрудненное дыхание, сильную слабость, зуд, головную боль и аллергический ринит. Если аллергическая реакция возникла, то следует принять антигистаминные препараты (такие как тавегил, лоратадин, зодак, зиртек, фенистил, эриус) и временно прекратить прием витаминов группы B. Также можно провести кожные аллергопробы для выявления причины аллергической реакции и исключить из приема соответствующий витамин.
Особое внимание следует обратить на витамин B3, поскольку многие путают его естественную реакцию (никотинку) с аллергией. Через 15-30 минут после приема может появиться красные пятна по телу, ощущение жара и приливы к лицу и конечностям, однако эти симптомы проходят без следа через 1-2 часа. Это нормальная реакция на витамин B3 и ее не требуется лечить.
Принимать витамины следует осознанно. Не стоит полагаться только на советы родных, друзей или соседей. Важно понять, какие витамины необходимы именно вашему организму.
