Вы всегда начинаете утро легко и с радостью, успевая справляться со всеми обязанностями на работе, дома и даже на себя?
Тогда, вероятно, анализ на уровень железа вам точно не требуется!
Для всех остальных важно обратить внимание на следующие признаки дефицита железа:
🔻 Быстрая утомляемость, постоянная слабость, сонливость, отсутствие энергии (буквально “нет сил”);
🔻 Частые головокружения, нестабильность менструального цикла;
🔻 Снижение активности, как умственной, так и физической.
Эти симптомы должны вызвать бдительность и подтолкнуть к решению сдать анализ.
Также в группе риска те, кто:
❗️ Имеет воспаления в ЖКТ (которые мешают всасыванию железа);
❗️ Имеет недостаток в рационе красного мяса и субпродуктов;
❗️ Подвергался обильным кровопотерям (в результате операций или регулярных обильных менструаций);
❗️ Выявлены дефициты элементов, связанных с усвоением железа (В12, фолиевая кислота, медь, магний);
❗️ Страдает аутоиммунными заболеваниями.
В таких случаях рекомендуется сдать анализы на уровень железа, а лучше пройти скрининговую панель на анемию. Это поможет оценить состояние организма, разработать правильную тактику лечения и контролировать его эффективность. Всегда важно внимательно слушать сигналы своего организма и своевременно компенсировать дефициты.
